Ванны для суставов

Ванны для лечения суставов

Здоровье суставов требует бережного к ним отношения. К сожалению, боли в суставах — нередкое явление, и с возрастом оно встречается все чаще.

Замечательной профилактикой заболеваний суставов, а также эффективным средством для для снятия усталости и облегчения боли в суставах являются специальные лечебные ванны.

Виды лечебных ванн для суставов

Различают два основных вида ванн для суставов: минеральные и травяные. Минеральные ванны, являющиеся солевым раствором определенной концентрации, хорошо снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Травяные ванны готовятся из цветков, корней, листьев и коры различных растений. Они дают хороший расслабляющий эффект, снимают тяжесть в конечностях и уменьшают мышечные спазмы.

Лечебные свойства ванн для суставов

Преимуществом использования ванн для лечения суставов является разностороннее воздействие на организм человека:

  • температурное воздействие: ванны могут быть горячими, холодными, теплыми индифферентными;
  • механическое воздействие: вихревые ванны, оказывающие массажный эффект;
  • химическое воздействие: вещества проникают в организм человека через кожу и при вдыхании.

Важно помнить, что людям, страдающим заболеваниями сердца или сосудов, перед началом процедур следует проконсультироваться с врачом, и тщательно следить за тем, чтобы температура воды была не выше 45 градусов.

Рецепты ванны для суставов в домашних условиях

Существует множество рецептов, которые вполне можно приготовить в домашних условиях. После курса лечения, который длится от 7 до 14 дней, пропадает отечность в зоне воспаления, снижается напряжение и уменьшаются или совсем исчезают болевые ощущения. Наиболее часто для приготовления ванн для лечения суставов используется морская соль.

Солевые ванны для суставов

Минеральная ванна представляет собой солевой раствор, где концентрация соли зависит от ожидаемого эффекта. Рецепт приготовления минеральной ванны: в 200 литрах воды растворяется 0,6-0,8 кг морской соли. Оптимальная температура воды для лечебных процедур – не более 45 градусов. В особых случаях, при отечности и воспалении околосуставной ткани, допускается увеличение концентрации соли в воде: от 1,5 до 2 кг. Продолжительность одной процедуры от 10 до 20 минут. Курс лечения до 2 недель.

Можно делать солевые ванночки отдельно для рук и ног. Способ приготовления и курс лечения те же, что и с полным погружением.

Лечебные ванны для суставов ног

Самой проблемной зоной являются ноги. Снять боль в суставах ног можно с помощью солевых, грязевых, щелочных и травяных ванн. Ножные ванночки являются отличным профилактическим средством от заболеваний суставов больших пальцев ног, натоптышей, мозолей. Средство способствует снижению болевых ощущений, отечности, мышечных спазмов и воспалений.

Вода для ножных ванночек должна быть комнатной температуры или немного теплее. Экстракты растений добавляются как в простую воду, так и в солевые растворы.

Если ноги немеют или их часто сводит судорогой, то снять это состояние можно с помощью следующих рецептов:

  • Добавить в теплую воду 2-3 кали эвкалиптового масла, опустить на 10 минут ноги.
  • Несколько капель лимонного и кипарисового масла добавить в теплую воду или солевой раствор. Процедура длится от 10 до 15 минут.
  • В солевой раствор или воду добавляется по 3 капли лавандового и розмаринового экстракта. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Снять отеки и ноющую боль в стопе и голенях можно с помощью следующего рецепта. На 3-4 литра теплой воды добавляется 2 столовых ложки морской или английской соли, 2 ст. ложки растительного масла, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле экстракта розмарина и шалфея. Ванночка принимается 10-20 минут. Такое сочетание полезных веществ, благотворно влияет на нервные окончания, снимает напряжение и отечность, в результате чего исчезают болевые ощущения в суставах.

Ванны для лечения суставов рук

Ванночки с шалфеем помогут справиться с подагрой, когда распухают и болят суставы на руках и ногах. Рецепт средства прост, но требует соблюдения пропорций при приготовлении:

  • Сухая трава шалфей в объеме 100 г заливается 6 л воды и кипятится 10 минут. Отвар можно не процеживать, а только остудить до 37-45 градусов и опустить в него руки или ноги на полчаса или час. Но вода в ванночке будет терять температуру, поэтому по мере остывания 1 литр воды отливается, подогревается и снова добавляется в воду. После завершения процедуры ноги и руки ополаскивать не надо. Просто насухо вытереть полотенцем и надеть шерстяные носки (перчатки). Курс лечения: 1-2 месяца, ежедневно.

Видео

При комплексном лечении болезней суставов рук используются ванночки с грецким орехом, иглами сосны и клевером.

  • Измельченный грецкий орех заливается 3 литрами воды, доводится до кипения и настаивается 2-3 часа. После того как отвар остынет до 35-45 градусов руки опускаются в ванночку на 15-20 минут.
  • Сосновые иголки нужно залить кипятком и настаивать в течении 1-2 часов. Руки следует держать в процеженном растворе 10-15 минут. Потом ополоснуть теплой водой, вытереть насухо, намазать специальным кремом и в течение 1 часа носить теплые перчатки.
  • Клевер кипятится в воде в течение 10-15 минут. В готовый отвар вливается 1 ст. ложка керосина. Время процедуры 30 минут. Использовать раствор можно 4-5 раз.

После каждой процедуры ноги следует ополоснуть теплой водой и вытереть насухо.

Грязевые и щелочные ванны

При болях в суставах применяются также грязевые ванны. Для приготовления грязевой ванны нужна морская грязь. Примерно в 2-3 кг морской грязи добавляется небольшое количество теплой воды. Ноги опускаются в ванночку на 10-20 минут. После процедуры грязь смывается теплой водой, и ноги насухо вытираются. Морская грязь хорошо прогревает все суставы, уменьшает воспалительный процесс и отечность. В результате исчезают болевые ощущения и шишки на руках и ногах.

Читать еще:  Народные средства лечения подагры, Азбука здоровья

Мышечные спазмы и напряжение хорошо снимают и щелочные ванны для ног. Щелок вливается в предварительно набранную теплую воду. После процедуры следует ополоснуть тело теплой проточной водой. Приготовить щелок можно из древесной золы, которая заливается водой 1:1 доводится до кипения и настаивается в течение суток. Зола за это время окажется в осадке, а щелок сверху.

Конечно, какие ванны для суставов применять, решать в итоге вам. Однако важно помнить, что лечебные солевые и травяные ванны, как правило, являются одной из составляющих комплексного лечения болезней суставов.

Лечебные ванны для лечения артроза

Действенным способом лечения патологий суставов считается тепловая терапия с целебными водными растворами. Ванны при артрозе считают безопасным способом решения проблемы. В качестве добавок применяют хвою, йод, масла и пр. Лидирующую позицию занимают ванночки с добавлением соли. Действие процедуры позитивно сказывается на пораженной зоне суставов.

Лечебные ванны являются одним из эффективных методов устранения патологии суставов.

Показания к приему водных процедур

Лечебные ванны показаны при больных суставах, заболеваниях позвоночника, при артрозе стопы. На ранних стадиях дегенеративно-дистрофического процесса возможно достижение полного излечения при соблюдении всех правил лечения. Тепловые процедуры способствуют устранению симптоматики остеоартроза, радикулита, таким образом, принося значительное улучшение состояния и облегчение протекания болезни. Кроме того, ванны показаны при существенном снижении иммунитета на фоне суставной патологии.

Польза лечебных ванн при артрозе

Процедура дает возможность активным элементам проникать сквозь распаренные поры к пораженному участку. Позитивные свойства ванн:

  • повышается скорость обмена веществ в хрящевой ткани;
  • оказывается согревающее воздействие;
  • укрепляется иммунная система;
  • стимулируется обновление клеток;
  • подпитываются ткани минералами и полезными микроэлементами;
  • снимается отек;
  • снижается и купируется боль;
  • нормализуется кровоток;
  • ускоряется выведение вредных соединений;
  • устраняются возрастные патологии суставов;
  • размягчаются затвердевшие опухоли;
  • возобновляется подвижность;
  • снимается мышечный тонус.

Ванны полезны при повреждении шеи, голеностопа и локтя. Действенность способа обеспечивается близостью расположения суставов к поверхности кожи, через которую впитываются лекарственные ингредиенты.

Рецептура для процедур

Ванна для суставов делается только с добавлением натуральных компонентов. Температура воды в ванне может иметь разную температуру, но показатель согласовывается с врачом. При артрозе горячие ванны — не больше 38 градусов, периодичность — 1 раз в 2 дня. Курс терапии для эффективного результата — 1 месяц. Продолжительность одного сеанса составляет 20 мин. Это помогает снизить нагрузку на сердце.

Применение бишофита

Этот метод рекомендован пациентам с ослабленной иммунной системой и людям в возрасте. Для приготовления следует взять 1,5 л раствора бишофита. Нужно набрать треть объема ванны. Температуру в ванне нужно нагреть до 35—37 °С. В емкости необходимо растворить минерал бишофит. Прием ванны следует проводить в сидячем положении, грудная клетка при этом находиться на поверхности.

Процедура с использованием горчицы

Ингредиенты для применения легко доступны. Необходимо иметь 3 ст. л. горчицы в сухом виде и 10 литров воды. Воду следует нагреть до 39 °C. В ведро следует опустить мешочек из полотна, предварительно наполненный горчицей и обернутый хлопчатобумажной тканью. Затем нужно отжать его пару раз, чтобы компонент полностью растворился в емкости. Лечение рук происходит при погружении до уровня локтя в ведро, а ног — до середины голени.

Йодобромные ванночки

Для проведения процедуры в 1 л воды добавляют 100 г йодобромной соли или 250 г калия бромида и 100 г йодида натрия. В емкость наливают 200 л чистой воды, температура которой находится в диапазоне 35—37 °С. Затем добавляют 200 г соли и 100 мл концентрата из йодоброма. Пациент садится в готовую к приему ванну. Нужно следить, чтобы уровень раствора был не выше груди. Если же он выше, воду сливают. Продолжительность 15 мин. После кожу обмакивают полотенцем и дают больному отдохнуть в течение получаса.

Солевые обмывания

Тепловые процедуры с солью растворами снимают болевой синдром, мышечный спазм и позитивно влияют на состояние организма. Оптимальное время проведения — перед сном. Продолжительность приема 25 мин. Повторы проводят через каждые три дня на протяжении месяца. Необходимо на 10 л взять 400 мл отвара из ромашки, столько же мг капустного порошка и 1 кг морской соли. Температуры емкости составляет не ниже 40 °C. Порошок предварительно заливают кипятком. Настойку из ромашки делают заранее. Соль засыпают постепенно, тщательно перемешивая составляющие в ванне.

Другие компоненты

Принимать ванну при артрозе можно с хвоей, виноградными выжимками, сенной трухой, эфирным маслом. Примеры рецептов описаны в таблице:

Читать еще:  Соль для лечения суставов: повязки, компрессы, ванны

Ванны для суставов

В настоящее время для лечения заболеваний опорно-двигательной системы в период ремиссии широко используются многие природные факторы, которые эффективно помогают восстановить процессы саморегуляции, активизируют защитные силы организма и облегчают протекание многих болезней, предупреждая их повторное обострение или появление новых заболеваний.

Поскольку эти виды лечения обладают очень мощным воздействием на организм, то к ним прибегают только после устранения острых симптомов заболевания и после консультации с лечащим врачом, чтобы избежать возможных обострений.

Ниже приводятся наиболее популярные методы бальнеологической терапии, которые можно проводить не только на курорте, но и в домашних условиях при наличии соответствующих лечебных компонентов.

Песочные ванны для суставов

Эта процедура оказывает мягкий обезболивающий и противовоспалительный эффект и рекомендуется вне периода обострения.

Для ванн используют мелкий, промытый (без глинистых примесей) речной или морской песок, который перед процедурой нагревают до 45-50 градусов, а затем высыпают в небольшие емкости (деревянные ящички), помещают в них больные конечности (стопы, кисти рук) и укутывают сверху одеялом. Выдерживают 30-40 минут.

Если предполагается процедура на коленные, локтевые и другие более крупные суставы, необходимо заранее подготовить матерчатые мешочки соответствующих размеров из плотной ткани, куда будет насыпан разогретый песок. Такими мешочками обкладываются больные суставы. Рекомендуется курс из 7-10 процедур.

Глиняные ванны для суставов

Ванны из глины обладают хорошим дезинтоксикационным и противовоспалительным эффектом, способствуют выведению из организма токсинов, шлаков и свободных радикалов, стимулируют иммунитет. Для их приготовления рекомендуется использовать цветную глину, продающуюся в аптеках.

В одном литре горячей воды растворяют и взбалтывают 5–6 столовых ложек порошка глины, полученную смесь разводят в ванне с горячей водой. Можно принимать не общие, а местные ванны для рук или ног, растворяя в тазу или ведре порошок глины, куда затем пациент погружает руки до локтей. Во время приготовления ванн нельзя использовать металлическую посуду.

Глиняные ванны рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю в течение месяца. Температура ванн 37-38 градусов, время приема – 30-40 минут.

Бишофитовые ванны для суставов

Ванны с бишофитом оказывают противовоспалительное действие, улучшают обменные процессы в организме, усиливают лимфодренаж, стимулируют иммунитет, обладают адаптогенным эффектом.

Для приготовления ванны берут один килограмм сухого бишофита, разводят до полного растворения в 3-5 литрах горячей воды, после чего выливают в горячую ванну. Если нет бишофитовой соли, используют раствор бишофита в двойной дозировке. Ванны температурой 37-38 градусов принимают ежедневно в течение двух недель. Рекомендуется повторный курс через 2-3 месяца.

Ванны для суставов с белой скипидарной эмульсией

Белая скипидарная эмульсия — это смесь 45% живичного скипидара и 50% воды с дополнительными компонентами, которая является чрезвычайно сильным средством, обладающим общестимулирующим, раздражающим и улучшающим кровообращение действием. Во время приема ванн может немного подниматься артериальное давление, поэтому они хорошо влияют на гипотоников. Скипидарные ванны способствуют повышению иммунитета, выведению токсинов, нормализуют жировой обмен и активизируют механизмы саморегуляции. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ванны рекомендуется принимать в период ремиссии, через день, курс не более 10-12 процедур.

Для приготовления ванн используют только специальную (аптечную) эмульсию, не рекомендуется готовить ее самим, так как имеющийся в продаже в хозяйственных магазинах скипидар не очищен и может вызвать аллергические реакции и химический ожог. Начинать рекомендуется с 10 мл скипидарной эмульсии, постепенно увеличивая к концу курса до 50-60 мл эмульсии на ванну. Температура ванн не должна превышать 36-37 градусов. Время приема ванн также постепенно увеличивается с 5 до 15 минут. При возникновении усиленного сердцебиения, дискомфорта, ощущения жжения необходимо прекратить принятие ванны. Если на коже имеются повреждения, проявления экземы, дерматита, от приема скипидарных ванн лучше отказаться. После приема ванны кожу обтереть насухо, не обмывая водой, надеть теплый халат и отдохнуть в течение часа.

Шунгитовые ванны для суставов

Эти ванны готовят с использованием 100 г измельченного шунгита, помещенного в холщовую ткань. При этом мешочек с шунгитом подставляется под струю воды, которой наполняется ванна, а затем в течение нескольких минут следует интенсивно прополоскать его, чтобы вода стала серой. Рекомендуется принимать негорячие ванны по 20-30 минут каждые два дня в течение месяца.

Шунгитовые ванны обладают выраженным обеззараживающим, общетонизирующим и оздоравливающим действием. Эти свойства шунгита обусловлены наличием в нем биологически активных веществ – природных фуллеренов, которые являются сильнейшими антиоксидантами и нейтрализуют свободные радикалы, тем самым уменьшая симптомы интоксикации и воспалительные процессы, оказывая выраженное противоаллергическое действие и активизируя процессы саморегуляции.

Также рекомендуется в перерывах между ваннами (и даже без них) втирать в больные суставы шунгитовый крем (он продается уже в готовом виде и содержит ионы серебра, воск, глицерин, шунгит, мумие, кедровое масло и масло зародышей пшеницы, экстракты алоэ, женьшеня, зверобоя, полыни, гидролизат коллагена, витанол).

Радоновые ванны для суставов

Ванны с радоном обладают выраженным противовоспалительным действием и показаны при очень многих хронических заболеваниях, в том числе и опорно-двигательного аппарата.

Читать еще:  Препараты для лечения бурсита: таблетки, мази и антибиотики

В основном они используются в период санаторно-курортного лечения, обязательно под контролем врача, так как их радиоактивное воздействие на организм должно быть строго дозированным, потому что оно имеет ряд противопоказаний. Ванны могут быть высоко-, средне — и низкорадоновые (в зависимости от концентрации в них радона), в России наиболее популярны радоновые ванны курортов Минеральных вод и Белокурихи.

Также в настоящее время для приготовления таких ванн используют искусственно созданные радоновые воды.

Йодобромные и сероводородные ванны для суставов

Эти ванны используются преимущественно в период санаторно-курортного лечения на курортах Минеральных вод, а также Мацесте, Евпатории, Анапы. Кроме того, возможно использование концентрата для приготовления ванн в условиях водолечебниц.

Йодобромные ванны обладают выраженным противовоспалительным и спазмолитическим действием, улучшают микроциркуляцию и регенерацию хрящевой ткани, активируют синтез коллагена, повышают иммунитет. Но их можно применять только по назначению врача, так как имеется ряд заболеваний, при которых они противопоказаны.

Эффективность всех этих видов лечения более высока в условиях курорта в сочетании с другими видами терапии, соблюдением диеты, благоприятным влиянием климата и т.п.

Компрессы и ванны для ноющих суставов

Характерная для конца осени неустойчивая погода, сопровождающаяся резкими перепадами температуры, порывистым ветром и снегом с дождем, — настоящее испытание для тех, у кого не все в порядке с суставами. Обычно в этот период в суставах появляются ломота и затяжные ноющие боли, не дающие человеку покоя ни днем, ни ночью. Избавиться от этих болезненных ощущений можно простыми народными средствами.

ЧАЩЕ всего больные суставы растирают мазями и маслами, накладывают на них всевозможные компрессы и примочки, распаривают в ванне. Из глубины веков до нас дошло великое множество рецептов этих целебных снадобий, рекомендуемых народной медициной как для наружного, так и для внутреннего применения.

Как правило, боль не предупреждает человека заранее о своем «визите». Она приходит неожиданно, не оставляя времени на то, чтобы сходить на прием к врачу или в аптеку. Народные средства хороши тем, что зачастую за ними не надо никуда бежать. Они есть практически в каждом доме и доступны каждому.

Например, при обострении артрита, артроза или суставных болей другого происхождения вам поможет чеснок. Едва почувствовав боль, натрите его на мелкой терке и отожмите сок. Принимайте чесночный сок по 10 капель 4 раза в день, запивая теплым молоком, а на ночь привязывайте к больному месту марлевую повязку, смоченную в чесночном соке. Кожу предварительно обработайте каким-нибудь жиром, не то сожжете.

Чтобы суставные боли не застали вас врасплох, советуем заранее приготовить специальный состав для растирания. Возьмите полулитровую бутыль из темного стекла, положите на дно небольшой кусочек камфоры размером примерно в четверть куска сахара-рафинада и наполните бутыль на треть скипидаром, на треть — растительным маслом и на оставшуюся треть — водкой. Этот состав, который хранится достаточно долго, втирайте досуха в больные места перед сном, обвязав на ночь растертую область теплым шарфом.

Полезно периодически прикладывать к больным суставам цельные картофельные клубни. При болях в суставах пальцев рук картофелину надо перекатывать в руке, как мячик, а на ночь надеть на руку перчатку с картофелиной или прибинтовать ее к больному суставу. Лечебный эффект усилится, если вы будете одновременно с этими процедурами пить отвар из-под сваренного в мундире картофеля 3 раза в день: утром натощак, перед обедом и перед сном. Рекомендуется также ежедневно съедать 1-2 сырые картофелины, натертые на мелкой терке вместе с кожурой.

Для снятия суставных болей можно применять для компрессов и втираний кашицу различного состава: из натертых на мелкой терке редьки, репы или корней хрена. Великолепный эффект дает втирание пихтового масла в суставы, предварительно прогретые компрессом из разогретой морской соли.

Если начали делать компрессы, не ограничивайтесь 1-2 процедурами. Надо сделать не менее 5-10 компрессов.

Для предупреждения болей в коленях регулярно выполняйте такое упражнение: присядьте, прижав ноги друг к другу, и делайте коленями круги сначала по часовой, потом против часовой стрелки.

Снять суставные боли помогут еловые ванны. Для их приготовления надо залить кипятком свежесрубленные ветки ели, настоять их, затем остудить настой до 37-38 градусов и погрузить в этот настой больные ноги или руки на 30 минут. После этого больные места следует тепло укутать и лечь в постель на 1 час. Лучше всего делать такие ванны на ночь. Лечение повторять через 2 дня. Курс лечения 5-7 ванн.

Поскольку нередко суставные боли связаны с отложением солей, нелишне провести очистку суставов. Залейте 10 г лаврового листа 2 стаканами воды и поварите 15 минут. Отвар слейте в полулитровый термос вместе с листьями, добавьте до верха кипяченой воды и настаивайте 2 часа. Процедите и пейте этот настой 2 дня подряд (по стакану в день), выпивая рассчитанную на день порцию в несколько приемов мелкими глотками. Через неделю 2-дневную очистку суставов повторите. Время от времени практикуйте также 2-дневную диету, в которую должно входить 300 г черного хлеба и 1,5 кг мякоти арбуза или тыквы для ежедневного приема.

Больные суставы рекомендуется весной обертывать на ночь листьями мать-и-мачехи, летом — листьями лопуха, а осенью и зимой — листьями капусты. Самые упорные и настойчивые, у которых хватит терпения делать такие обертывания неделями и месяцами, могут навсегда избавиться от суставных болей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector