Бубновский мениск коленного сустава

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

Как лечить остеохондроз? Травма коленного сустава — лечение мениска без операции?

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Регулярно доктор Бубновский отвечает на вопросы своих подписчиков. Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

3:19 Можно ли проводить пробежку при боли в спине?

Бег, ходьба, плаванье, велосипед, скандинавская ходьба относятся к аэробным видам оздоровления, то есть они не лечат суставы, они не лечат сердце, они помогают системе кровообращения бежать по своим сосудам без задержки.

Научитесь сначала измерять пульс до занятия. Затем выполните программу в быстром темпе не меньше 8 минут. Померяйте пульс после завершения программы, и снова замеряйте через 5 минут. Если через 5 минут сердце не восстановит свой ритм, значит нагрузка была большая. Если пульс быстро восстанавливается, можете добавлять скорость еще.

5:43 Из-за шейного остеохондроза 3- 7 позвонка может возникнуть желудочковая экстрасистолия сердца?

8:37 Можно ли заниматься на маленьком сроке беременности? Была операция по удалению грыжи и рецидив.

То, что была операция — не очень благополучная ситуация, но тем более надо заниматься. Необходимо понять, что человеку после операции или беременным женщинам, так же не просто заниматься по книге, как купить в салоне машину и ехать по ней почитав техпаспорт.

12:06 Сколиоз, болит возле копчика, что может быть?

Болит спина возле копчика? Какой возраст? Какой сколиоз: S-образный, кифосколиоз, кинталогический? Занимаетесь ли вы гимнастикой? Вообще при (S-образном) сколиозе упражнения не то что нужно делать, а необходимо. Потому что с годами позвоночник, как штопор, закручивает все тело, и возникают боли, от которых невозможно избавиться даже этими самыми обезболивающими препаратами. Поэтому чем больше лет, тем больше силовых и растягивающих упражнений с целью предотвращения спазмов возле позвоночника. Боль возле копчика? О сколиозе написано в книге «1000 ответов на вопросы».

18:28 Показана ли операция? Травма коленного сустава в 2014 году. По результатам МРТ: разрыв передней крестообразной связки и разрыв медиального мениска. Пролечили консервативно. Нога не болела. Через полгода после прыжка из полуприсяда — нога подвернулась. Возможно лечение мениска коленного сустава без операции?

Если происходит истинный разрыв передней или задней крестообразной связки, то колено становиться нестабильным и при отсутствии должной хирургической помощи пациент придет к артрозу коленного сустава и необходимости его заменить. После потребуется восстановление двигательной активности.

Консервативно разрывы не лечатся! Что касается менисков то, по словам специалистов, немцы в 75% случаев не оперируют мениски. Я до 90% случаев не рекомендую оперировать мениски. Лучше лечение мениска без операции. Так как он сам по себе является прокладкой в виде волокнистого хряща между двумя костями. Если прооперировать мениск, будут повреждены связки, которые крепятся в области мениска, поэтому будет развиваться артроз. В то же время, делая правильные упражнения, они описаны в книге: «Болят колени, что делать?» Можно дойти до уровня стирания диска с усилением работы собственных мышц, связок коленных суставов, которые полностью его заменяют.

23:00 Как лечить остеохондроз? Я укрепляю поясничный отдел, чувствую слабость мышц грудного отдела, они с детства слабые (сколиоз). Порекомендуйте комплекс упражнений.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? В книге «Домашние уроки гимнастики без тренажеров» или «50 незаменимых упражнений» подробно рассказано: как надо начинать упражнения; как надо готовиться к упражнениям; что может возникать в результате выполнения упражнений (усиление боли, скрипы и т.д.); как к этому относиться, как делать аптечку с помощью вспомогательных методов.

24:56 Парень 18 лет. Дегенеративные изменения в головном мозге, синдром паркинсонизма, тетрапарез, деформация стоп, дизартрия. Болен 5 лет.

В данном случае необходимо пройти обследование в центре по работе с колясочниками, с людьми, пережившими спинномозговую травму, с ДЦП в Пушкино в Московской области, Ярославская дорога. Там подбирают программу по адаптации больного к болезни с помощью специальной системы упражнений, дыхания и других методов.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/.
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

Мениски: удалять или нет?

Мы продолжаем разговор с доктором Бубновским. Сергей Михайлович – автор кинезитерапии. Излечения методом движения, если проще. Сегодня он отвечает на практические вопросы, которые волнуют наших читателей.

Операция грозит артрозом

– Сергей Михайлович! Повреждения мениска стали очень распространённой травмой, и не только среди спортсменов. Получить разрыв после сорока лет проще простого. И что с этим делать? Удалять?

– Вопросов, связанных с повреждением или удалением мениска или разных его частей, я получаю очень много. Чаще всего это вопросы о болях в коленном суставе, а также о том, помогут ли упражнения избежать операции по замене сустава на имплант (эндопротез) или просто операции по удалению мениска (менискэктомии).

Читать еще:  Дегенерация заднего рога медиального мениска - причины, лечение

Следует понимать, что любое хирургическое проникновение в коленный сустав грозит развитием артроза. И дело даже не в хирургическом воздействии на сустав, после которого остаются рубцы и спайки. Такое воздействие может быть и достаточно корректным. Негативные последствия чаще всего возникают из-за непонимания правильного поведения по отношению к повреждённому или прооперированному суставу до и после хирургического вмешательства. Я имею в виду правильную реабилитацию. Иногда после операции или травмы проходит десять или даже двадцать лет, прежде чем «разыграется» деформирующий артроз, но он обязательно «состоится», если пациент будет эксплуатировать повреждённый сустав без должной физической профилактики. В большинстве случаев пациенты возлагают на «хирургическое чудо» слишком много надежд…

– Как может происходить травма колена?

– Так как у суставных поверхностей коленного сустава отсутствует конгруэнтность, то есть линия их соприкосновения является неровной, изломанной, то именно мениски компенсируют эту особенность сустава, выполняя роль своеобразных прокладок-рессор. Поэтому мениски играют важную роль как эластичные детали, передающие силу компрессии (давления) с бедренной кости на большеберцовую кость. Другой «рессорой» в коленном суставе является жировая прокладка в переднем отделе коленного сустава.

Почему я заостряю внимание на этих функциях? К сожалению, при жалобах на боли в коленном суставе достаточно часто полностью удаляют и мениски (такая операция называется менискэктомией), и жировую прокладку, тем самым хирургически уничтожая рессорную функцию в коленном суставе. Это является необоснованным действием и приводит к достаточно раннему деформирующему артрозу (гонартрозу), потому что конец бедренной кости начинает стираться о конец большеберцовой.

При резком сгибании (или ударе) коленный сустав бывает нестабилен, и его связки и мениски наиболее подвержены травматизации. Например, при падении на согнутую ногу может произойти произвольное повреждение или даже полный обрыв мениска от капсулы. При резком разгибании (например, при ударе по футбольному мячу) травма коленного сустава чаще всего приводит к внутрисуставным переломам и разрыву связок, отрыву переднего рога мениска. Но самое интересное (и это надо понимать!) заключается в том, что при травме коленного сустава повреждение мениска составляет всего лишь часть диагноза! На самом деле основой такого повреждения нередко бывает травма связок!

Не спешите резать

– Дело в том, что мениски очень плотно прикреплены к коленному суставу, его капсуле и надколеннику связками, тяжами и волокнами сухожилий и мышц в области коленного сустава. То есть коленный сустав – это сложный многокомпонентный механизм, в котором каждая деталь влияет на другую и зависит от неё. По этой причине будет неразумным просто хирургически удалить часть мениска (не говоря уже о полном его удалении), не предпринимая в дальнейшем каких-то дополнительных мер по предотвращению разрушения коленного сустава. Важно понимать, что в таком случае сустав становится уже не таким, каким он был до травмы или операции, потому что исчезла часть его рессорной (амортизационной) функции между двумя костями – мыщелками бедренной и большеберцовой костями.

Новую рессору в сустав не вставляют! Но когда сустав изнашивается, его меняют на эндопротез! Вот и всё, что придумано на сегодняшний момент! И в данном случае никакие наколенники, а также приём хондропротекторов, которые якобы способствуют восстановлению хряща, помочь не смогут.

Хондропротекторы – это просто мусор, попадающий в организм перорально (через рот, как еда). Также пытаются вводить в сустав различные вещества – акласты, якобы заменяющие суставную жидкость и хрящ. Но всё это дорого и бессмысленно, хотя бы потому, что повреждение мениска происходит, как уже говорилось выше, через повреждение связок сустава, которые фиксируют сустав от неосторожных движений.

Если при травме мениска он не замыкает суставные поверхности и движение «сгибание-разгибание» осуществлять можно, то я не считаю обязательной процедурой удаление этого мениска или его части, так как мениск очень скудно снабжается кровью, так же как и межпозвонковый диск. И хотя у мениска нет никакой возможности восстанавливаться после повреждения, правильная активизация мышц, связок и сухожилий, которая происходит при выполнении специальных упражнений, позволяет активизировать кровоток, а заодно и снять воспаление (отёк), которое возникает при травме мениска. В этом процессе участвуют специальные клетки иммунной системы – фагоциты (фагоциты – это общее название клеток иммунной системы, отвечающих за фагоцитоз – механизм лизирования, рассасывания и выведения больных тканей). В результате остатки мениска постепенно рассасываются (то есть происходит лизис) и выводятся из суставной сумки.

Бубновский мениск коленного сустава

Метод Бубновского – отличная альтернатива для реабилитации после травм суставов, их замены, а также для лечения многих патологий. Верное применение лечебной гимнастики существенно снижает болезненность и сокращает сроки восстановления организма.

Каждый день ноги человека поддаются огромной нагрузке, и это является основной причиной развития многих заболеваний, которые способны нарушить его нормальную двигательную функцию. Но самой уязвимой частью ноги человека можно назвать зону его коленного сустава, так как она сильнее всего подвержена разным деструктивным процессам, таким, как разрыв мениска, артроз, а также иным патологическим процессам, которые возникают при остеоартрозе и бурсите. В этом плане лечебная гимнастика Бубновского для коленных суставов превратилась в панацею для людей, что утратили надежду на избавление от хронических проблем коленных суставов и возвращение к полноценной жизни.

Читать еще:  Трещина в мениске коленного сустава: лечение, причины

Суть методики

Доктор Сергей Михайлович Бубновский разработал специальные упражнения, что помогают людям облегчить боли при недугах позвоночника, коленных суставов, в частности, при артрозе, а также при восстановлении после такой травмы, как разрыв мениска коленного сустава. Далее, гимнастика доктора превратилась в неотъемлемую часть лечения, которую стали называть «метод Бубновского». Согласно методу, который разработал Сергей Михайлович Бубновский, основная лечебная терапия заключается в использовании движения, как средства борьбы с гиподинамией, — причиной всех недугов.

К тому же Сергей Михайлович, основываясь на собственном немалом опыте работы, утверждает, что человеческий организм, из-за отсутствия воли к выздоровлению просто не желает бороться с обратимыми патологическими изменениями собственными силами. И вся система, и лечебная гимнастика доктора Бубновского отталкиваются от этого тезиса.

Также Сергей Михайлович Бубновский придерживается мнения, что тепло таит в себе негативную энергию. Поэтому советует устранить этот фактор, наряду с напряжением мышц. Гимнастика Бубновского и её упражнения нацелены на повышение эластичности мышц и после их применения весьма снижаются нагрузки на суставы, в частности, колен, и это обеспечивает свободу движений.

Методика Бубновского для коленных суставов

Тем не менее нужно помнить, что метод Сергея Михайловича Бубновского эффективен не во всех случаях. Следует отметить, что его восстанавливающие упражнения убирают только хронические проблемы, которые, однако, нельзя назвать необратимыми. Поэтому острый гнойный артрит коленного сустава, артроз в завершающей стадии, анкилоз и синовит – являются противопоказаниями методу Будновского. Но гимнастика отлично себя зарекомендовала в таких случаях:

  • первая стадия артроза;
  • реабилитация после травм (к примеру, разрыв мениска);
  • после эндопротезирования, при замене коленного сустава;
  • восстановление после воспаления в колене;
  • упражнения также эффективны для устранения чувства скованности в коленях.

Если говорить об артрозе, то эта патология вызвана потерей суставом хряща. Из-за этого кость утрачивает защитный слой, что и вызывает острые боли. Однако если артроз не игнорировать на его ранних стадиях, то лечение будет весьма результативным.Зачастую врачи дают рекомендации прибегнуть не только к медикаментозной терапии, но и выполнять определённые лечебные упражнения. При артрозе считаются особо действенными:

  • лГК;
  • упражнения по методу доктора Попова;
  • гимнастика в воде;
  • йога.

Тем не менее следует заметить, что гимнастика Сергея Михайловича Бубновского ни в чём не уступает методу доктора Попова, а в некоторых моментах даже превосходит его. Сегодня любая достойная клиника может предложить любую из перечисленных методик, поэтому многое будет зависеть от личных предпочтений человека, и советы тут неуместны.

Однако если речь идёт о замене сустава и процедуре эндопротезирования, то в этом случае методу Бубновского нет равных. Доктор Бубновский, который сам в прошлом прошёл процедуру замены сустава, как никто знает, какой должна быть результативная лечебная гимнастика, направленная на скорую реабилитацию после эндопротезирования.

Более того, его упражнения призваны подготовить организм пациента к процедуре эндопротезирования, и именно поэтому его метод в этом случае предполагает наличие двух различных этапов: подготовку к замене сустава и реабилитацию после операции. Причём, восстановительные упражнения назначаются больному на 3-4 день после эндопротезирования и проводятся они на специальных тренажёрах, что настраиваются, исходя из каждого конкретного случая.

Как уже упоминалось, не менее действенным является метод, когда проводится лечение и реабилитация после различных травм коленного сустава. В частности, при такой патологии, как разрыв мениска. Следует напомнить, что мениск – это амортизатор и стабилизатор сустава. А разрыв мениска, пожалуй, самая распространённая травма сустава.

Разрыв мениска может быть полным или частичным и вдобавок ещё встречается и его защемление. Конечно же, лечение при каждом виде травмы будет отличаться, а вот реабилитация при всех случаях будет укладываться в рамки метода Бубновского. Лечебная гимнастика С. М. Бубновского поможет самому скорому восстановлению пациента с таким видом повреждения сустава, как разрыв мениска.

Техника выполнения упражнений

Обычно лечение суставов с помощью этой авторской методики включает несколько этапов.

  1. Суставы обкладываются порубленным льдом, что помещается между складками тончайшего полотна. Далее больной становится на колени, делает упор на стулья и, превозмогая боль, совершает несколько шагов. Ежедневно количество шагов увеличивается, пока их число не достигнет 20.
  2. Не поднимаясь с колен, нужно сесть на пятки, и удерживаясь за стулья, постепенно опуститься. В таком положении под колени подкладывают валик. Подобное упражнение на начальном этапе длится до 15 секунд, а далее его продолжительность повышается до 3 минут.
  3. При проблеме артроза доктор Бубновский предлагает закончить гимнастику растяжкой. Для этого присаживаются на пол, полностью разгибают ноги и, охватив область стоп (или же только пальцы), пытаются подтянуть их на себя.

Следует отметить, что доктор Сергей Михайлович Бубновский делает особый акцент на важность стоп.Он считает, что если в зоне стоп не будет определённых нагрузок, то головные, суставные и позвоночные боли не заставят себя долго ждать. Точки, расположенные в области стоп, по сути, отвечают за нормальный кровоток во всё теле.

Читать еще:  Реабилитация после операции на мениске коленного сустава

Поэтому доктор советует проводить разминку стоп сразу же после пробуждения, чтобы зарядить организм энергией на весь день. Вдобавок упражнения для стоп помогут при борьбе с плоскостопием, подагрой, варикозным расширением вен и при иных патологиях. Эта гимнастика весьма проста и строится на чередовании таких упражнений, как сведение и разведение стоп, их вращение и сжатие пальцев ног. Тем не менее важность и эффективность этих простых движение, как и в целом методики Бубновского, не перестаёт удивлять.

2016-06-10

Как Лечить Остеохондроз? Травма Коленного Сустава — Лечение Мениска Без Операции?. Бубновский 31:19 SD

22.05.2017 17:55 2017-05-22T14:55:02.000Z

Описание:

Регулярно доктор Бубновский отвечает на вопросы своих подписчиков. Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

3:19 Можно ли проводить пробежку при боли в спине?

Бег, ходьба, плаванье, велосипед, скандинавская ходьба относятся к аэробным видам оздоровления, то есть они не лечат суставы, они не лечат сердце, они помогают системе кровообращения бежать по своим сосудам без задержки.

Научитесь сначала измерять пульс до занятия. Затем выполните программу в быстром темпе не меньше 8 минут. Померяйте пульс после завершения программы, и снова замеряйте через 5 минут. Если через 5 минут сердце не восстановит свой ритм, значит нагрузка была большая. Если пульс быстро восстанавливается, можете добавлять скорость еще.

5:43 Из-за шейного остеохондроза 3- 7 позвонка может возникнуть желудочковая экстрасистолия сердца?

8:37 Можно ли заниматься на маленьком сроке беременности? Была операция по удалению грыжи и рецидив.

То, что была операция — не очень благополучная ситуация, но тем более надо заниматься. Необходимо понять, что человеку после операции или беременным женщинам, так же не просто заниматься по книге, как купить в салоне машину и ехать по ней почитав техпаспорт.

12:06 Сколиоз, болит возле копчика, что может быть?

Болит спина возле копчика? Какой возраст? Какой сколиоз: S-образный, кифосколиоз, кинталогический? Занимаетесь ли вы гимнастикой? Вообще при (S-образном) сколиозе упражнения не то что нужно делать, а необходимо. Потому что с годами позвоночник, как штопор, закручивает все тело, и возникают боли, от которых невозможно избавиться даже этими самыми обезболивающими препаратами. Поэтому чем больше лет, тем больше силовых и растягивающих упражнений с целью предотвращения спазмов возле позвоночника. Боль возле копчика? О сколиозе написано в книге «1000 ответов на вопросы».

18:28 Показана ли операция? Травма коленного сустава в 2014 году. По результатам МРТ: разрыв передней крестообразной связки и разрыв медиального мениска. Пролечили консервативно. Нога не болела. Через полгода после прыжка из полуприсяда — нога подвернулась. Возможно лечение мениска коленного сустава без операции?

Если происходит истинный разрыв передней или задней крестообразной связки, то колено становиться нестабильным и при отсутствии должной хирургической помощи пациент придет к артрозу коленного сустава и необходимости его заменить. После потребуется восстановление двигательной активности.

Консервативно разрывы не лечатся! Что касается менисков то, по словам специалистов, немцы в 75% случаев не оперируют мениски. Я до 90% случаев не рекомендую оперировать мениски. Лучше лечение мениска без операции. Так как он сам по себе является прокладкой в виде волокнистого хряща между двумя костями. Если прооперировать мениск, будут повреждены связки, которые крепятся в области мениска, поэтому будет развиваться артроз. В то же время, делая правильные упражнения, они описаны в книге: «Болят колени, что делать?» Можно дойти до уровня стирания диска с усилением работы собственных мышц, связок коленных суставов, которые полностью его заменяют.

23:00 Как лечить остеохондроз? Я укрепляю поясничный отдел, чувствую слабость мышц грудного отдела, они с детства слабые (сколиоз). Порекомендуйте комплекс упражнений.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? В книге «Домашние уроки гимнастики без тренажеров» или «50 незаменимых упражнений» подробно рассказано: как надо начинать упражнения; как надо готовиться к упражнениям; что может возникать в результате выполнения упражнений (усиление боли, скрипы и т.д.); как к этому относиться, как делать аптечку с помощью вспомогательных методов.

24:56 Парень 18 лет. Дегенеративные изменения в головном мозге, синдром паркинсонизма, тетрапарез, деформация стоп, дизартрия. Болен 5 лет.

В данном случае необходимо пройти обследование в центре по работе с колясочниками, с людьми, пережившими спинномозговую травму, с ДЦП в Пушкино в Московской области, Ярославская дорога. Там подбирают программу по адаптации больного к болезни с помощью специальной системы упражнений, дыхания и других методов.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector