Заболевания суставов кистей рук

Симптомы и лечение основных болезней суставов рук: список распространенных

Множественное поражение межфаланговых суставов кистей – проблема, с которой чаще всего сталкиваются женщины старше 40 лет. Боль в пальцах и трудности при выполнении привычной работы доставляют им немало дискомфорта. Давайте выясним, какие болезни суставов рук чаще всего вызывают эти неприятные симптомы.

В большинстве случаев поражение мелких суставов кистей возникает у лиц с ревматоидным артритом (РА) и деформирующим остеоартрозом (ДОА). Эти два заболевания имеют похожую клиническую картину, но совершенно разные причины. Лечить их также нужно по-разному. Именно поэтому так важно уметь отличать артрит от артроза.

Если у вас появились признаки непонятной болезни суставов рук, немедленно идите к врачу. Приготовьтесь к тому, что в больнице вам придется сделать рентген, сдать некоторые анализы. Подобное обследование необходимо для уточнения диагноза.

Таблица 1. Основные различия между РА и остеоартрозом мелких суставов кистей

Ревматоидный артрит Деформирующий остеоартроз
Причины развития Болезнь развивается у лиц с генетической предрасположенностью под действием внешних факторов. Врачи относят РА к аутоиммунным заболеваниям Возникает у людей с наследственными дефектами строения соединительной ткани. Развитие артроза провоцируют физические нагрузки, переохлаждения, нехватка кальция в организме
Особенности болевого синдрома Болезненные ощущения появляются во второй половине ночи или утром и исчезают днем. Выполнение физической работы облегчает боль Боль при ДОА имеет механический характер. Это значит, что она появляется при активных движениях пальцами и уменьшается после отдыха
Утренняя скованность Для РА характерна скованность в руках по типу тугих перчаток. Она ярко выражена, сохраняется на протяжении нескольких часов Отсутствует или слабо выражена. Сохраняется не дольше 15-30 минут после пробуждения
Наличие специфических узелков Ревматоидные узелки появляются только у 20% больных. Они подвижны при пальпации. Располагаются подкожно или периостально в области суставов Узелки Гебердена и Бушара локализуются непосредственно в области пораженных суставов. Они неподвижны, поскольку представляют собой разрастания костной ткани
Изменения на рентгенограммах Для РА характерно появление околосуставного остеопороза, кистовидных просветлений костной ткани, эрозий, вывихов, деформации суставов При остеоартрозе у больных выявляют сужение суставных щелей, характерные костные деформации. У некоторых пациентов также появляются признаки остеопороза
Наличие РФ и анти-ЦЦП в крови Антитела к циклическому цитруллиновому пептиду (ЦЦП) выявляют практически у всех больных с РА. Что касается ревматоидного фактора, он отсутствует у большой части пациентов При остеоартрозе в крови больных отсутствует РФ и анти-ЦЦП. Это позволяет с легкостью отличить ДОА от ревматоидного артрита

Как избавиться от болей суставов рук

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Поражение суставов кистей сопровождается болезненными ощущениями разной интенсивности. Для купирования болевого синдрома лучше всего подходят нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Препараты данной группы — универсальное лекарство для борьбы с болью в любой части тела. При артритах, артрозах их обычно используют в виде мазей или таблеток.

Препараты, улучшающие самочувствие при болях в пальцах:

Многие НПВС оказывают негативное влияние на слизистую оболочку желудка и могут вызывать развитие язвы. Поэтому принимать эти препараты следует исключительно после еды. А людям с язвенной болезнью врачи рекомендуют отдавать предпочтение селективным ингибиторам ЦОГ-2 (Мелоксикам, Целекоксиб).

Лечение НПВС помогает лишь временно облегчить неприятные симптомы болезней суставов рук. Эти препараты снимают боль, воспаление, но не замедляют разрушение хрящей и костей.

Особенности лечения ревматоидного артрита

Для успешной борьбы с РА требуется применение так называемых болезнь-модифицирующих антиревматических препаратов. Эти лекарства угнетают иммунную систему человека, замедляя разрушение суставов. При ревматоидном артрите врачи обычно назначают пациентам антиметаболиты и биологические агенты.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Препараты, которые чаще всего используют при РА:

  • Метотрексат;
  • Сульфасалазин;
  • Инфликсимаб;
  • Лефлуномид;
  • Артроофон;
  • Ритуксимаб.

При тяжелом течении артрита врачи могут назначать сразу два или три базисных препарата. Наиболее популярными и действенными являются сочетания Метотрексата с Сульфасалазином или биологическим агентом (Артроофон, Инфликсимаб). Средства назначаются в определенной последовательности, под тщательным контролем состояния пациента.

Стероидные гормоны не относятся к базовым противоревматическим препаратам. Их могут использовать лишь для быстрого купирования симптомов артрита в период ожидания эффекта от базисной терапии.

Ни в коем случае не принимайте базисные препараты без предварительной консультации со специалистом. Эти лекарства довольно опасны, а при неумелом использовании могут вызывать тяжелые осложнения.

Какие препараты нужны при деформирующем остеоартрозе

При ДОА врачи обязательно назначают пациентам структурно-модифицирующие средства. К ним относятся хондропротекторы – препараты, восстанавливающие хрящевую ткань, замедляющие ее дальнейшее разрушение. Наиболее популярными лекарствами данной группы являются Дона, Артра, Структум, Терафлекс, Алфлутоп.

Хондропротекторы выпускаются в виде мазей, таблеток, растворов для внутримышечного введения. Большинство врачей ставит под сомнение эффективность локального применения препаратов и предпочитают назначать своим пациентам таблетки и/или уколы. Чтобы добиться ощутимого эффекта, лечение нужно проводить курсами длительностью 2-3 месяца по 3-4 раза в год.

Лечение народными средствами неэффективно при большинстве болезней суставов пальцев рук. Методы народной медицины можно использовать лишь в качестве дополнения к медикаментозной терапии.

Прогноз при полиартрите и полиостеоартрозе суставов рук

Остеоартроз и ревматоидный артрит имеют хроническое прогрессирующее течение и со временем приводят к стойкой деформации мелких суставов кистей. Медикаментозное лечение позволяет лишь замедлить развитие этих заболеваний, но не излечить их. У больных формируются анкилозы – полные сращения костей. Восстановить подвижность пальцев можно лишь с помощью хирургического вмешательства.

При ДОА и РА страдать могут не только верхние конечности. У лиц с остеоартрозом в патологический процесс нередко вовлекаются коленные, тазобедренные, плюсне-фаланговые суставы. При ревматоидном артрите крупные суставы поражаются не ранее, чем через 10 лет после появления первых симптомов заболевания.

Читать еще:  Шишка на запястье руки: причины, лечение, диагностика

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Наиболее частые заболевания суставов кистей рук

Существует несколько заболеваний, которые проявляются таким симптомом, как болевые ощущения суставов кистей рук. И в большинстве случаев это довольно серьезные недуги, которые поражают не только суставы рук, но и другие сочленения в организме, а также внутренние органы. Поэтому важно вовремя распознать болезнь, обратиться за медицинской помощью и начать лечение. В противном случае последствия могут быть весьма тяжелыми.

Рассмотрим основные болезни, при которых болят кисти рук.

Ревматоидный полиартрит

Это хроническое медленно прогрессирующее системное заболевание соединительной ткани, которое имеет инфекционно-аллергическую природу. Основной мишенью при РА являются суставы, но при прогрессировании патологии поражаются и внутренние органы, что значительно отягощает течение и прогноз.

Ревматоидный полиартрит находится на первом месте по частоте поражения мелких суставов пальцев рук. Заболевают люди любого возраста и даже дети (ювенильный ревматоидный артрит), чаще патология поражает женщин.

Причины развития РА до сих пор остаются загадкой. Существует определенная взаимосвязь между развитием болезни и перенесенной вирусной инфекцией (герпес, краснуха, вирус Эпштейна-Барр, гепатита В). Но патология развивается далеко не всегда, а только у генетически предрасположенных к данному заболеванию личностей.

Симптомы поражения суставов кистей при ревматоидном артрите:

  • воспаляется одновременно несколько сочленений (полиартрит), гораздо реже наблюдается олигоартрит (поражение 2-3 суставов) и моноартрит (одного);
  • боль постоянная, ноющего характера, имеет волнообразное течение (усиливается вечером, немного утихает под утро);
  • воспаление суставов симметрическое на обеих руках;
  • характерна скованность в пораженных сочленениях утром, их отеки;
  • кожа над суставами краснеет, становится блестящей, повышается местная температура кожного покрова.

В дальнейшем начинает страдать функция суставов кистей рук. Снижается сила в руках, пациент не может сжать руку в кулак. Постепенно развиваются характерные деформации, которые называют “визитной карточкой” РА: ульнарная девиация (отклонение пальцев в сторону локтевой кости), шея лебедя, веретеновидные пальцы.

Полиостеоартроз

На втором месте по частоте находится полиостеоартроз пальцев рук. Это деформирующий артроз с преимущественной локализацией в суставах кистей рук. Может протекать как самостоятельное заболевание или сопровождаться артрозом коленных, тазобедренных и других сочленений. Заболевают в основном женщины в возрасте 40-50 лет.

Боль в пальцах хроническая, с периодами обострений и ремиссий. Появляется в основном после физического труда, после рабочего дня. Поражение может быть как симметрическим, так и развиваться на одной руке. Кроме боли, пациенты жалуются на хруст и щелчки в пальцах при движениях, их тугоподвижность. Время от времени (но совсем не обязательно) возникают признаки воспаления больных сочленений (сустав отекает, кожа над ним краснеет, усиливается боль).

По мере прогрессирования недуга суставы начинают искривляться, ограничивается амплитуда их движений. Это часто сопровождается функциональной недостаточностью и потерей возможности выполнять мелкие движения кистью (пациент не может застегнуть пуговицы, писать, выполнять другие привычные и повседневные задачи).

Патогномоничным симптомом полиостеоартроза является развитие на кистях рук узелков Бушара и Гебердена. Первые поражают проксимальные межфаланговые сочленения пальцев, а вторые – дистальные.

Узелки Бушара и Гебердена, как правило, безболезненные, но они могут воспаляться, что сопровождается интенсивной болью. Такая ситуация требует активного противовоспалительного лечения.

Отдельной разновидностью деформирующего артроза пальцев рук считается ризартроз. Это дегенеративно-дистрофическое поражение пястно-фалангового сочленения большого пальца кисти. При постановке диагноза ризартроза могут возникать некоторые затруднения, так как данная локализация болевого синдрома характерная также для подагрического и псориатического артрита.

Подагрический артрит

Подагра – это обменное заболевание, которое характеризируется нарушением метаболизма пуриновых оснований в организме и повышенным образованием такого вещества, как мочевая кислота. Последняя является нерастворимой и откладывается в виде солей в различных органах и тканях, вызывая разнообразные патологические симптомы. Одним из вариантов или признаков подагры является подагрический артрит, при котором ураты откладываются в периферических сочленениях и вызывают их воспаление.

В большинстве случаев подагрический артрит имеет классическое течение и поражает большой палец на ноге, но иногда (чаще у женщин) воспаляются суставы кистей рук. В таких случаях болезнь приходится отличать от ревматоидного артрита, так как внешне они очень схожи.

Основные признаки подагрического артрита:

  • характеризируется приступообразным течением;
  • во время приступа возникает очень сильная боль, пациент не может ни пошевелить пальцем, ни притронуться к нему;
  • участок кожи над сочленением краснеет, отекает, блестит, иногда кожный покров в этом месте приобретает синий оттенок;
  • приступ длится 3-7 дней и проходит самостоятельно либо под влиянием противовоспалительной терапии;
  • если подагра давно мучает человека, то могут развиваться специфические подкожные узелки (тофусы), которые представляют собой скопление солей мочевой кислоты под кожей;
  • со временем такое поражение приводит к разрушению сустава, появлению деформации пальцев и потере их функции.

Псориатическая артропатия

В некоторых случаях такое дерматологическое заболевание, как псориаз, сопровождается развитием артритов. Как правило, воспаляются именно суставы кистей рук. Причем артропатия может сопровождать кожную сыпь, встречаться уже после высыпаний или предшествовать им. Причины этого явления, как и псориаза, на сегодняшний день остаются загадкой.

Читать еще:  Тендинит запястья: лечение, симптомы, патогенез

Для болезни типичным является осевое поражение, когда одновременно воспаляются все сочленения одного или нескольких пальцев. Из-за этого они становятся похожими на сосиску, их так и называют “сосискообразные пальцы”.

Болевой синдром очень интенсивный, постоянный. Больной палец краснеет, отекает, нарушается его функция. На поздней стадии болезни суставы разрушаются, что приводит к деформациям и потере функции кисти.

Инфекционный артрит

Вызывать воспаление суставов на руках могут и инфекционные агенты (бактерии, вирусы, грибки). В ткани сочленения они могут проникать непосредственно из внешней среды при открытых ранениях, из очагов инфекции, расположенных по соседству или заноситься с током крови. В таких случаях имеет место острый инфекционный артрит.

В подавляющем большинстве случаев он протекает по типу моноартрита, то есть воспаляется одно сочленение. Патологические признаки очень яркие. Пациенты жалуются на сильную пульсирующую или дергающую боль, которая имеет постоянный характер, усиливается ночью. Больной сустав отекает, кожа над ним краснеет, становится горячей на ощупь. Полностью нарушается функция пальца.

Параллельно развиваются признаки общей интоксикации организма: повышается температура, появляется сонливость, общая слабость, нарушается аппетит.

Острый инфекционные артрит требует незамедлительного назначения терапии. Основным лечебным мероприятием является назначение антибиотиков. В случае отсутствия эффективности прибегают к хирургическому лечению. Если лечение не назначено, то болезнь может осложниться развитием панариция или сепсиса, что грозит не только здоровью, но и жизни человека.

Другие причины

Существует еще много заболеваний, которые проявляются болью в пальцах рук, но они связаны с поражением не суставов, а других тканей и анатомических образований кисти. Среди них можно назвать:

  • стенозирующий лигаментит (поражение связок);
  • синдром запястного канала и другие туннельные синдромы кисти (повреждение нервов);
  • болезнь Рейно (патология кровеносных сосудов);
  • вибрационная болезнь;
  • панариций;
  • разнообразные травматические повреждения.

Если вас длительное время беспокоит боль в суставах кистей, и она не связана с травмой, сопровождаются другими настораживающими признаками, то в обязательном порядке обратитесь к специалисту за помощью. Ведь под маской такого, на первый взгляд, пустяка может скрываться серьезное заболевание.

Все виды суставов рук и их заболеваний с популярными методами лечения

Соединение рук с туловищем осуществляется через ключицы и лопатки, причем сочленение последней достигается преимущественно за счет мышц, что обеспечивает широкий диапазон движений.

Крупные суставы рук включают:

Основные типы заболеваний

К наиболее распространенным заболеваниям суставов рук относятся:

  • артрит;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • остеоартроз;
  • травмы (переломы, вывихи, ушибы) сустава;
  • травмы (растяжения, разрывы) окружающих сустав связок и мышц, а также некоторые другие патологии.

Симптомы и проявления некоторых заболеваний

Болезнь Проявления
Артрит (может иметь различную природу: инфекционную, травматическую и др.)
  • бывает острый и хронический;
  • постоянная боль при движении;
  • ощущение скованности после ночного сна;
  • ограничение подвижности сустава;
  • отечность и покраснение кожи над областью поражения;
  • возможно повышение температуры.
Ревматоидный артрит (аутоиммунное заболевание)
  • симметричное поражение суставов;
  • преимущественно поражаются лучезапястные суставы, фаланги пальцев;
  • наблюдаются признаки воспалительного процесса – отечность, боль средней степени выраженности, покраснение, ограничение подвижности.
Подагра (отложение кристаллических уратов вследствие различных причин, вызывающих накопление мочевой кислоты).
  • внезапная острая, нестерпимая, жгучая, пульсирующая боль в ночное время (к утру ослабевает);
  • поражаются суставы запястья и локтевые;
  • провоцируется избыточным потреблением мясной и/или жирной пищи, алкоголя, посещением бани/сауны.
Остеоартроз (дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением хрящевой ткани).
  • тупая дневная боль, усиливающаяся при нагрузке, движении;
  • поражает пястно-запястный сустав большого пальца руки, мелкие суставы кисти, плечевой и локтевой суставы.
Травмы сустава и окружающих мышц и связок
  • острая боль;
  • припухлость;
  • ограничение движения;
  • могут быть кровоподтеки.

Диагностика

  • Визуальный осмотр и пальпация
  • Рентгенография
  • МРТ/КТ
  • УЗИ
  • Лабораторные методы диагностики (анализы крови биохимический, общий, на содержание мочевой кислоты, исследование внутрисуставной жидкости и иные)

Болезни суставов рук: лечение

При лечении болезней суставов рук, в первую очередь, важно устранить, по возможности (например, неизлечим ревматоидный артрит), причину патологии. Так, инфекционная природа болезни требует проведения антибиотикотерапии, аутоиммунная – использования препаратов на основе стероидных гормонов.

Во всех случаях осуществляется симптоматическое лечение, основной задачей которого является облегчение самочувствия больного:

  • прием обезболивающих и противовоспалительных средств;
  • обеспечение покоя или адекватной нагрузки на сустав;
  • использование фиксирующих, поддерживающих повязок, шин, ортезов и пр.;
  • при травмах ‑ прикладывание льда для снятия отеков и боли и иные методы.

Лекарственные препараты могут назначаться в виде инъекций (внутримышечных, внутрисуставных и пр.), для приема внутрь в таблетированной форме.

По рекомендации врача после стихания острого процесса могут быть проведены массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

В случае отсутствия эффекта или при значительном поражении сустава прибегают к оперативному вмешательству:

  • резекции – частичному или полному удалению пораженных суставных поверхностей;
  • артропластике – восстановлению подвижности сустава (не осуществляется при присутствии воспалительного процесса);
  • артродезу – процедуре по созданию неподвижности сустава;
  • эндопротезированию (замене пораженного сустава искусственным) и пр.

Профилактические мероприятия

  • Своевременная диагностика и адекватная терапия инфекционных и иных, приводящих к поражению суставов, патологий.
  • Профилактика травм.
  • Соблюдение принципов здорового образа жизни.
  • Обеспечение адекватной физической нагрузки на суставы.
  • Рациональное питание.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Invaworld

Есть много способов сделать ваши возможности безграничными!

Если болят кисти рук: причины и лечение недуга

Даже если человек имеет спокойную офисную работу, всё равно ко концу дня он может столкнуться с тем, что болят кисти рук. Причины и лечение этого недуга, который может быть симптомом многих серьезных заболеваний – тема этого обзора от Invaworld.

Распространённые причины, по которым болят кисти рук

Порой неприятные ощущения в суставах настолько беспокоят, что человек буквально не может найти себе места и облегчения ни днем, ни ночью. Есть 12 основных причин, по которым болят руки в кистях, рассмотрим их подробнее:

Травмирование конечностей

Наши руки постоянно в работе, так что не удивительно, что именно они чаще всего и травмируются, особенно при тяжелом немеханизированном труде. После тяжелого рабочего дня вы можете даже не сразу понять причину, по которой ломит кисти рук. При повышенном напряжении вывих или растяжения могут сказаться не сразу. Только спустя какое время вы обнаружите отёк или деформацию пальца. В кисти очень много мелких и тонких костей, которые довольно легко ломаются при неосторожном движении. Предположить перелом можно по ограниченности двигательной активности или напротив, п неестественной подвижности. Иногда даже можно услышать хруст, это очень тревожный симптом. В любом случае, травму нельзя оставлять без лечения. Необходимо обратиться в травмпункт, где сделают снимок и наложат фиксирующую повязку. Если этого не сделать, кости могут срастись со смещением, а это существенно ограничит функциональность вашей конечности.

Для лечения вывихов и растяжений помимо фиксирующей повязки врач порекомендует физиотерапию. В любом случае, до выздоровления следует ограничить подвижность конечности, а для полной реабилитации после восстановления – регулярно делать массаж и несложные упражнения.

Фото: pomedicine.ru

Воспаление сухожилий – тендинит

Причиной воспаления может стать какая-то профессиональная работа, связанная с однообразными движениями. Таким недугом часто страдают музыканты, вышивальщицы, операторы механизмов и спортсмены. При монотонной нагрузке боль проявится не сразу, а спустя какое-то время. Появляется слабость и болит кисть или обе кисти, может появиться отёк. Чтобы справиться с тендинитом необходимо дать конечности отдохнуть хотя бы несколько дней. Врач порекомендует нестероидные средства против воспаления и физиопроцедуры. Можно поделать в домашних условиях прогревание в тёплой воде.

Отмирание костной ткани – асептический некроз

Что делать, если болят кисти рук и вы заметили воспаление и сильный отек после недавней травмы. Срочно обратитесь к врачу! Причиной может быть отмирание костной ткани, которое грозит не просто вашему здоровью, но и жизни! Несвоевременное лечение некроза может привести к необходимости ампутации кисти.

Заболевания, от которых болят кисти рук, и их лечение

От чего еще болят кисти рук и какие заболевания могут привести к этому симптому? Некоторые из них могут стать следствием профессиональной деятельности человека или признаком какого-то системного нарушения.

Кисть руки болит в запястье – туннельный синдром

Еще одно следствие профессиональной деятельности, по которой болит рука в кисти – это туннельных синдром, его еще называют синдромом запястного канала. Причина болезненных ощущений в сдавливании нервного канала, который проходит как раз в этой области. Такое часто случается у профессиональных теннисистов и компьюторщиков. При таком симптоме показана фиксация конечности до снятия симптомов и даже хирургическое вмешательство.

Фото: pomedicine.ru

Остеоартроз: деформация хрящей

Это заболевание может быть следствием ранее перенесенной травмы, особенно – если не было проведено правильного лечения. Причиной деформации хрящевой ткани может быть и нарушенный обмен веществ, а также ряд общих системных недугов. Характерным признаком остеоартроза является хруст в суставах и скованность кисти. При таком заболевании трудно выполнять работу с мелкими предметами. Лечение заключается в медикаментозных прерпаратах-хондропротекторах, средствах от воспаления и лечебной гимнастике и массаже.

Болезнь Кервена и щёлкающий палец

Почему могут болеть кисти рук и большие пальцы в суставах? Причиной может быть воспаление сухожилия в большом пальце, так называемая болезнь Де Кервена. Диагноз поставить не сложно: нужно прижать большой палец к ладони и потянуть его в сторону мизинца. Если заболел в основании – все понятно.

А если подвижность большого пальца сильно ограничена и при его разгибании слышно характерное пощёлкивание, то поможет в решении этой проблемы хирургическая операция, при которой отек синовиальной оболочки лечат иссечением связки.

Подагра и ревматическое поражение кистей

При таких серьезных болезнях, как подагра, кисти рук также подвержены поражению. Суставы воспаляются и распухают, человек испытывает сильную пульсирующую боль, которая может длиться несколько дней. Приступы купируют препаратами типа Диклофенака, а в общем лечении врачи порекомендуют соблюдение строгой диеты и отказа от алкоголя. Для снижения уровня мочевой кислоты в крови показаны специальные медикаменты.

Почему болят кисти рук по утрам? Не исключено, что причиной является ревматоидный артрит, особенно если вы чувствуете скованность в кистях и запястьях. Лечение артрита – комплексное, с использование гормональных препаратов, противовоспалительных лекарств и физиопроцедур.

Фото: tvoysustavchik.ru

Симптомы, связанные с нервной системой

При острой реакции на холод или стрессовую ситуацию может проявиться синдров Рейно, при котором кожа рук становится бледной и немеют пальцы.

Люди, испытывающие большое напряжение во время работы, могут страдать и от писчей судороги, при которой сводит пальцы рук.

Лечение таких проблем заключается в физио и психотерапии, расслабляющих процедурах.

Что делать, если болят кисти рук: общие советы

Даже если вы заметили только начинающийся отек на кисти – немедленно снимите все браслеты и кольца. При травме зафиксируйте конечность и охладите ее с помощью льда или холодных продуктов из морозилки, но не держите холод слишком долго, как можно быстрее обратитесь к врачу.

При возникновении первых неприятных ощущений при повторяющихся движениях снизьте нагрузку и прервитесь на отдых и массаж.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении скованности, отеке и покраснении кожных покровов.

Чтобы не допускать «профессиональных» последствий, делайте гимнастику для рук, самомассаж, используйте защитные приспособления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector